torstai 16. lokakuuta 2014

Rahka with a twist

On tullut syötyä rahkaa viimeisen vuoden aikana sen verran että oli pakko pitää pieni tauko. Tällä viikolla törmäsin Ilta-Sanomien sivuilla uuteen rahkavariaatioon ja päätin kokeilla.

Rahka with a twist
Minulla omenat kuuluvat pääasiassa syksyruokiin, mikä entisestään innosti minua kokeilemaan tätä. Eli yksinkertaisesti, puoli purkki rahkaa, omena ja 10 cashiew-pähkinää. Oli kyllä erittäin piristävä sekoitus rahka + ananaksen rinnalle.

T

tiistai 14. lokakuuta 2014

Ulkoiluja ja treenailuja

Muutimme muutama viikko sitten ja olen todennut rakastuvani uusiin ulkoilumaisemiin koko ajan enemmän ja enemmän! Oli sitten kyse juoksusta, koiran ulkoiluttamisesta tai pyöräilystä, uusi kaupunginosa tarjoaa niin maisemiltaan kuin haastavuudeltaankin mitä parhaimmat maastot. Ihan meidän vierestä lähtee useita metsäreittejä, mitä olemme hyödyntään koiraa ulkoiluttaessa. Capo-koiramme nauttii niin vapaana metsässä juoksemisesta. Viime viikon lauantaina kävelimme taas uutta metsäreittiä ja löysimme taas niin mielettömän paikan. Ylhäältä kallioiden päältä oli mahtavat näkymät aina Ruissalosta kaupungin kestustan ylle. Ruska toi vielä oman elementtinsä mahtaviin maisemiin.

Kuva ei oikein anna sitä vaikutelmaa minkä silmin näki.
Capo
Olen harrastanut kilpapyöräilyä nuorena ja Turkuun muuton jälkeen ajoin aina toiselta puolelta kaupunkia nykyiselle asuinalueellemme treenaamaan. Nyt olenkin uusien, vanhojen, lenkkimaastojen innoittamana uudelleen intoutunut pyöräilemään. Ainoa miinus tällä hetkellä pyöräilyssä on se, ettei minulla ole kunnollista lamppua pyörässä ja joudun jättämään pyöräilyt pääasiassa viikonlopuille kun on valoisaa.

Teen lenkit tällä hetkellä maastopyörälläni.
T

perjantai 10. lokakuuta 2014

Salaisia haaveita

Reilu neljä vuotta sitten päätimme serkkuni kanssa ilmoittautua puolimaratonille. Aikaa harjoitteluun oli reilu neljä kuukautta. Tässä vaiheessa täytyy muistuttaa että sitä ennen en juurikaan harrastanut minkäänlaista liikuntaa, satunnaisia sali- ja jumppakertoja lukuunottamatta. Innostuin valtavasti juoksusta ja vauhti nousi nopeasti. Sain usein kuulla kommentteja kuinka hullua oli juosta 15 km lenkkejä. Puolimaraton lähestyi ja innolla lähdettiin Jyväskylään kohti Finlandia Marathonin lähtöviivaa. Loppuaika jäi paljon asettamastani hurjasta tavoitteesta, mutta muuten fiilis oli erittäin korkealla! Silloin mietin että joko lähden seuraavana tavoittelemaan kahden tunnin alitusta tai sitten lisätään matkaan puolet lisää. Kovin montaa hetkeä ei päätöstä tarvinnut miettiä ja päätin että ilmoitan itseni keväällä, 2012, juostavalle Asics Stockholm Marathonille! Pitkät lenkit pidentyivät ja Tukholma läheni. Vielä lähtöviivallakaan en oikein tajunnut koko tilannetta, tässä sitä nyt ollaan. Maraton meni hienosti alle 5 h aikatavoitteen ja fiilis oli huikea, sateesta, tuulesta ja kylmyydestä huolimatta. Yhteensä minulla on nyt takana kolme täyttä maratonia ja muutamia lyhyempiä matkoja.

Tukholma 2014
Nyt reilu pari vuotta myöhemmin nälkä on edelleen kasvanut kasvamistaan. 2013 maratonilla minulle tuli rasitusmurtuma jalkapöytään ja jouduin olemaan puoli vuotta juoksematta. Sinä aikana ehtii pohtimaan ja suunnittelemaan kaikenlaisia uusia haaveita. Silloin minulle heräsi ajatus triathlonin täysmatkasta eli Ironman kisasta. Entisenä kilpapyöräilijänä ja nykyisenä maratoonarina edes 3,8 km uinti ei mielestäni kuulosta pahalta.

Treenivinkkien metsästystä
Ajatusta Ironmanista olen nyt kypsytellyt siitä lähtien ja muutama viikko sitten asetin itselleni tavoitteen osallistua Ironman Kalmar 2020 kisaan! Olen kaivanut pyörän esiin ja käynyt jo muutamilla pyörälenkeillä ja yhden yhdistelmätreeninkin olen ehtinyt tehdä. Kävin ensin pienen pyörälenkin ja lähdin siitä vielä sitten pienelle juoksulenkille. Suhteellisen hyvin lähti juoksu rullaamaan pyöräilyn jälkeen. Uinnin suhteen treenien aloitus on vielä hieman työn alla koska en esimerkiksi omista uimapukua!

Ensin pieni pyörälenkki.
Ja päälle pieni juoksulenkki
Laitoin myös sähköpostia paikalliselle triathlon seuralle ja ensi viikolla ajattelin mennä kokeilemaan heidän treenejään.

T


torstai 25. syyskuuta 2014

Chiapudding

Olen jo pitkään katsellut Instagramissa kuvia chiapuddingista. Instagramin uhrina sain vihdoin itsekin kokeiltua sitä. Hieman epäuskoisena sen makuun, yritin etsiä sellaisen reseptin mikä olisi ehkä hieman makeaan menevä. Niinpä löysinkin kokeilinkin näin ensimmäisellä kerralla suklaachiapuddingia. Valmistusvaiheessa hieman epäilin taas oliko reseptissä oleva kaakaon määrä hieman suuri, mutta päätin kuitenkin kokeilla.

Suklaachia-pudding
(pahoittelen huonoa kuvaa)
Suklaachia-pudding

1,5 dl mantelimaitoa
2 rkl chia-siemeniä
2 tl kaakaoa
1/4 tl vaniljasokeria

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita yöksi jääkaappiin.
Seosta kannattaa sekoittaa muutaman kerran ensimmäisen
puolen tunnin aikana, ettei sinne jäisi paakkuja.

Päälle raastoin hieman valkosuklaata.

Olin positiivisesti yllättynyt makuun, eikä kaakaoakaan ollut liikaa. Enimmäkseen pudding maistui suklaamannapuurolle. Suosittelen!

T

tiistai 16. syyskuuta 2014

Aamu

Pääsimme vihdoin muuttamaan viime viikonloppuna. Taloltamme on merimaisema kolmena vuodenaikana, eli kaikkina muina paitsi kesällä kun lehdet on puissa. Koska meri tosiaan on niin lähellä, suuntasin eilen koiramme kanssa meren rannalle aamulenkille.

Olen löytänyt kotiin! <3
T

tiistai 2. syyskuuta 2014

Let´s wok!

Löysin muutama vuosi sitten loistavan wok-reseptin, jota on usein tullut tehtyä. Nyt kiireisen kesän vuoksi ruoanlaitto on valitettavasti jäänyt vähän vähemmälle, kuten jo aikaisemminkin kerroin. Tai ainakin ruuista on usein tehty ns. kevennetty versio eli kaikkia ei ole itse pilkottu tuoreista raaka-aineista. Myös kesäinen karppaus toi oman haasteensa. Terveellistä ruokaa ja nopeasti! Onko sellaista?

Löysin muutama vuosi sitten loistavan wok-reseptin. Siihen kumminkin tulee nuudelia, eli hiilareita, ja se melko hidas valmistaa. Eräänä päivänä kaupassa ehdotin, että kokeilemme samaa wokkia hieman nopeampana versiona. Yllättäen tämä toimikin oikein loistavasti! Eli tässä tämä yksinkertaisuudessaan.

Pika-wok
1 pussi valmis wok-pakastepussi
Liha / Kanasuikaletta
2 rkl kookosöljyä
Ripaus suolaa
2 rkl steviaa / sokeria
Pieni loraus seesamiöljyä

Paista suikaleet kookosöljyssä. Mausta suolalla ja sokerilla / stevialla.
(Sokeri / stevia vain jos käytät lihasuikaleita)
Lisää joukkoon wok-pakastepussi ja kypsennä pussin ohjeiden mukaan.
Lisää lopuksi

Wok-aineksia
Seesamiöljyä riittää erittäin pieni loraus, 1-2 tl.
Itse tykkään enemmän lihasuikaleista, koska kana tahtoo aina olla hieman kuivaa. Wokkia on helppo muunnella erilaisilla wok-pakasteilla. Lopuksi lisättävä seesamiöljy tuo mukavan itämaisen lisän ruokaan.

Nyt vaan kaikki wokkailemaan!

T

keskiviikko 27. elokuuta 2014

Kun tekee mieli herkutella...

Viime viikolla tein suuren perusvirheen mitä olen suuresti pyrkinyt välttämään. Menin nimittäin nälkäisenä kauppaa! Sen verran on kuitenkin itsekuri kasvanut, että kun iskee valtava suklaanhimo tai vastaava kaupassa, pyrin etsimään jotain terveellisempää sen tilalle. 

Löysinkin oivan vaihtoehdon suklaapatukalle! Cocovin Supersnack, kookos. Patukka sisältää ainoastaan kookosta, taatelia ja cashiew-pähkinöitä, eikä sisällä esim. lisäaineita eikä gluteiinia.

Loistava vaihtoehto suklaapatukalle!
Usein kuulen sanottavan että hyi taatelia. Heille voin kuitenkin luvata, että patukka maistui lähes ainoastaan kookokselle. Pähkinät olivat mukana suhteellisen isona rouheena ja maistuivatkin oikein mukaville suussa. Hinta taisi olla n1,5€, eli huomattavasti suklaapatukkaa kalliimpi, mutta oli kyllä hintansa väärti.

T

perjantai 22. elokuuta 2014

Chia-siemenet

Viime syksyn tapaan olen taas innostunut kokeilemaan kaikkea uutta. Eilen oli vuorossa chia-siemenet.


Innostus näihin lähti Instagramista kun eteeni sattui kokeilemisen arvoinen resepti. 

Banaanimuffinit / banaanileipä. 
2 kpl banaania
3 rkl chia-siemeniä
1 rkl hunajaa
2 tl vaniljasokeria
1 tl leivinjauhetta
hyppysellinen suolaa
0,75 dl gluteenittomia jauhoja (Itse käytin mantelijauhoja)
1 rkl kookosöljyä

Lisää Chia-siemenet 0,5 dl veteen ja anna vetääntyä n 20-30 min.
Muusaa banaanit ja sekoita loput ainekset banaanien joukkoon, mukaan lukien 
chia-siemenet. Kaada muffinikippoihin ja paista uunissa 30-40 min 175 asteessa.

Chia-siemenet vedessä.

(Lähde: http://imactive.se/idawarg/2014/08/18/bananbrod-bananmuffins-recept/ )

Banaani"muffinit"
Olin niin tohkeissani tästä kokeilusta, että unohdin ostaa muffinivuokia. Levitin taikinan sen vuoksi pellille, koska ohjeessa luki myös banaanileipä. Maku oli mielestäni hyvä, vaikkakaan en näe kyllä näitä leipinä joiden päälle laitettaisiin päällisiä vaan muffineina. Täytyykin ensi kerralla ostaa myös vuokia kaupasta ja ehkä esimerkiksi mustikoita aveceiksi.

T

torstai 21. elokuuta 2014

Torstain piristys

Olemme viime viikot remontoineet tulevaa asuntoamme ja tuntuu että illat vierähtävät niin nopeasti ettei ehdi kunnolla panostamaan edes ruoanlaittoon. Tänäänkin ajoimme suoraan töideni jälkeen uudelle asunnolle ja sieltä lähtiessämme alkoi jo olemaan kova nälkä. Tietyssä vaiheessa nälkä lamauttaa, ainakin minut, ja pelkkä ruoanlaittaminen, kaupassa käynnistä puhumattakaan, tuntuu ylitsepääsemättömältä. Kaikesta huolimatta olemme pyrkineet syömään terveellisesti. 

Mutta palatakseni vielä tämänpäiväiseen, ehdotin että lähtisimme ulos syömään kälyni ja hänen miehensä kanssa. Tuntia myöhemmin istuimme ihanassa Pub Niskassa hyvässä seurassa. Koska olen ajatellut jatkaa vähähiilihydraattista ruokavaliota, sen tuoman hyvän olon vuoksi, muiden valitessa pizzaa päädyin ottamaan Niskan maittavan salaatin. 



Niskan ruoat ovat kyllä niin maittavia että niitä voisi syödä joka viikko! Kuvassa vuohenjuusto parmankinkku-salaatti. Ainoan miinuksen paikalle antaisin tilankäytöstä. Suhteellisen pieni paikka ja pöydät harvakseltaan siellä täällä. Hieman tiivistämällä saisi lisää asiakaspaikkoja tunnelman kärsimättä. 

T

tiistai 19. elokuuta 2014

Tiistaipäivän haaveiluja

Luin joskus jostain, että ihmisellä täytyisi olla sen arvoinen kello mikä vastaa hänen kahden kuukauden palkkaa. Aiemmin en ollut niin kiinnostunut kelloista, mutta mieheni innostuksen myötä olen myös selaillut ja haaveillut erilaisia kelloja netistä.Kesän alussa kun aloitin työt vakituisessa paikassa, kellokuume on vain yltynyt. Tietysti vie aikaa ennen kuin sellaisen pystyisin itselleni hankkimaan mutta saahan hullukin haaveilla. Ostoslistalla tällä hetkellä ykkösenä ovat nämä.

Haave numero 1
Haave numero 2
Molemmat kellot ovat siis Cartierin kelloja ja erityisesti olen tykästynyt tuohon heidän Ballon Bleu-mallistoon. Tykkään tuosta oikealla olevasta pallojutusta ja mielestäni kellossa täytyy olla tuollaiset vanhan tyyliset numerot.

Ehkä joskus...

T

sunnuntai 17. elokuuta 2014

Sunnuntai

Tässä tämä päivä kuviksi puettuna.

Maaseutumatkailua:
Kävimme tänään tutustumassa kaverini kotiseutuun.
Naantali:
Harmittelimme tällä viikolla mieheni kanssa, ettei olla ehditty nauttia tästä kesästä
niin paljon kuin olisimme halunneet hää- ja muuttokiireiden vuoksi. Siksi ajomme
illalla Naantaliin nauttimaan viimeisistä kesäilloista.
Ruoka:
Kesän ensimmäiset ja samalla myös varmaan viimeiset valkosipulietanat.
Päivän asu
Maisemia:
Jos Barcelonan kujilla oli mukava kävellä pari viikkoa sitten, ei Naantalin
kujat pahasti niistä jälkeen jää.
 
Mukavaa viikonalkua kaikille!
 
T

perjantai 15. elokuuta 2014

Motivaatiota etsimässä

Elämässäni on tapahtunut paljon muutoksia viimeisen puolen vuoden aikana. Valmistuin ammattikorkekoulusta, sain vakituisen työpaikan, ostimme uuden isomman asunnon ja juhlimme häitämme pari viikkoa sitten. Kaikki ovat olleet siis ennen kaikkea mukavia muutoksia. Tähän mennessä kaikki on mennyt oikein hyvin, koska ei ole ollut hirveästi aikaa miettiä ja pohtia kaikkea tapahtunutta. Nyt kuitenkin häiden jälkeen on ollut enemmän aikaa pohtia ja tajuta muutosten merkityksiä.

Tähän mennessä lähes jokainen elämäni viime vuosien syksy on tarkoittanut kesätöiden loppumista ja koulun alkamista. Tänä syksynä "kesätyöt" jatkuvat ja koulukaan ei ole enää alkamassa. Pääasiassa tämä on kyllä mielestäni erittäin mukava muutos, mutta välillä tulee myös sellainen haikea fiilis kun miettii että eräs vaihe elämässäni on nyt kokonaan ohi. Aikuisuus voi nyt alkaa.

Toinen outo muutos tässä syksyssä on se että olen jo useiden vuosien ajan treenaamisellani ja terveellisillä elämäntavoillani tähdännyt osittain siihen että halua näyttää täydelliseltä päivänä jolloin menen naimisiin. Ei se tietenkään ole mikään yksi ja ainoa päätavoite koskaan ollut mutta nyt on jotenkin vaikea ajatella että tälläistä tavoitetta ei enää ole ja erityisesti terveellisten elämäntavoitteiden tähtäimessä on "ainoastaan" parempi elämänlaatu. Itselleni se kuulostaa jotenkin hyvin epämääräiseltä tavoitteelta. Kaipaisinkin elämääni jotain konkreettisempaa tällä hetkellä. Treenaamisen suhteen ei tällästä motivaatiohukkaa toisaalta ole koska aina voi etsiä jonkun tapahtuman jota varten treenaa.

Haikeana olen katsellut viime syksyn kuvia puhelimesta, jolloin oli kauhea draivi päällä niin treenaamisen kuin syömisienkin suhteen. Toisaalta odotan tulevaa syksyä, muuttoa yms. Toivottavasti löytäisin samanlaisen draivin myös tälle syksylle, uusilla mausteilla höystettynä.

Viime päivinä on ollut ihania syksyisiä aamuja.

Viimeisiä aamulenkkejä koiran kanssa näissä maisemissa.
Mukavaa syksyn alkua kaikille!

T

perjantai 11. heinäkuuta 2014

Uusi välipalakaveri

Sain eilen pienen muistutuksen että en ole tänne blogin puolelle hetkeen mitään päivitellyt. Siispä tuumasta toimeen. 

Jokunen viikko sitten hain kaupasta itselleni välipalaksi energiapatukkaa ja törmäsin uuteen vaihtoehtoiseen patukkaan - BareBar. Patukat ovat suomalaisia luonnollisia raakapatukoita. Useimmat niistä ovat taatelipohjaisia ja koska niissä ei ole mitään lisäaineita, niitä suositellaan myös lapsille makeisten ja muiden sokerisen välipalojen sijaan. 

Ensimmäinen patukka taisi olla taateli-marjapatukka. Erittäin hyvä vaihtoehto jauhoisten energiapatukoiden sijaan! Kyseisessä kaupassa oli vain kahta makua mutta yhtenä päivänä löysin toisesta kaupasta vaikka kuinka paljon eri makuisia. 

Tänään söin tälläisen: 

  
Jo patukkaa avatessa sisältö tuli mukava sitruunainen tuoksu. Chiliä en patukassa kyllä huomannut, mutta muuten oli kaiken kaikkiaan hyvä raikas sitruunainen maku oli. Ehdoton lisäys kauppalistoille.

T

sunnuntai 27. huhtikuuta 2014

Päivän asu


Oltiin tänään jokirannassa katsomassa pyöräkilpailuja. Tälläinen asukokonaisuus valikoitui aamulla päälleni. 

Kävimme myös ennen kisoja katsomassa muutaman kuvauspaikan valmiiksi häitä varten. Tarkoituksena on kirkon ja juhlatilaisuuden välissä käydä ottamassa vähän miljöökuvia. Varsinaiset studiokuvat otamme vasta viikko häiden jälkeen.


Kisojen aikana kävimme myös syömässä kevyen lounaan AboaVetuksessa. Savulohileipä oli oikein maukas, mutta lisukkeeksi laitetut sipsit jäivät osaltani syömättä. Vielä olisi muutama kilo tiputettavaa ennen häitä!

T

keskiviikko 23. huhtikuuta 2014

Arkielämän luxusta

Sain syksyllä parhaalta ystävältäni syntymäpäivälahjaksi lahjakortin kauneushoitola Glowhun intialaiseen päähierontaan. Aluksi lahjakortti unohtui laatikkoon ja vuoden vaihteesta asti olen odottanut täydellistä hetkeä käyttää se. 

Lopulta keksin hyvän ajankohdan eli kun opinnäytetyö on tehty. Lopulta päivän koittaessa, ei ajankohta olisi voinut olla yhtään parempi. Oppari tarkistuksessa, hemmetin hauska pääsiäinen takana ja olin juuri kuullut saavani kovasti haluamani työpaikan!


Paikka itsessään oli pieni ja viihtyisä. En koskaan voisi kuvitella meneväni mihinkään muuhun hierontaan, koska kutian niin kovasti, mutta tämä oli kyllä oikein rentouttava ja mukava. 

T

perjantai 18. huhtikuuta 2014

Summer shoes

Ostin itselleni viime vuonna innoissani valkoiset Converset. Kuukauden käytön jälkeen totesin etteivät ne sopineet ollenkaan jalkoihini. Kengät olivat yksinkertaisesti liian kapeat jaloilleni ja varpaiden väliin tuli todella kipeä kohta. Siitä lähtien kengät ovat pölyttyneen vain eteisessämme. 

Jäin kuitenkin kaipaamaan tennari-tyylisiä kenkiä, jollaiset minulla on parina kesänä nyt jo olleet. Converseja edeltävät töppöset olin ostanut Gantin liikkeestä, niinpä päätin suunnata itseni sinne katsomaan mitä heillä olisi tänä vuonna tarjolla. 



Tälläiset kivat töppöset sieltä sitten mukaani lähtikin. 

Mukavaa pääsiäistä kaikille!

T


maanantai 14. huhtikuuta 2014

Uunitomaatit

Välillä kun ruokana on pastaa, valmistan pastan päälle tälläisiä uunitomaatteja. 


Rasiallinen kirsikkatomaatteja halkaistuina uunikulhossa. Päälle kaadetaan hieman oliiviöljyä, suolaa sekä provencale-yrttiseosta. Sekoitetaan. Laitetaan tomaatit uuniin 225 asteeseen ja annetaan olla n 20-30, en ole koskaan katsonut tarkkaa aikaa. Tomaatit ovat valmiita kun ne ovat pehmenneet ja kuori alkaa irtoamaan. Valmiit tomaatit kaadetaan pasta-annoksen päälle. 


T

perjantai 11. huhtikuuta 2014

Vihdoinkin

Olen tässä pakertanut viimeiset viikon lopputyötä ja kaikki muu on siksi aikaa saanut jäädä, niin myös tämä blogi! No mutta nyt on kouluhommat pulkassa ja elämä voi alkaa! 

Olen viimeiset viikot haaveillut istuvani rennosti, ilman kiireitä ja murheita, jossain kivassa kahvilassa ja lukevani jotain turhaa hömppäkirjaa. 

Tällaisissa tunnelmissa olen tällä hetkellä. 


<3

T

tiistai 18. maaliskuuta 2014

Kuituja

Ostin eilen hieman kuituja aamupuuron sekaan. 


Laitan molempia kaksi ruokalusikallista puuroon. 


Leseiden lisäksi olen jo pitkään laittanut puuron joukkoon raejuustoa sekä mehukeittoa. Hiutaleina käytän täysjyväkaurahiutaleita. 

T

torstai 27. helmikuuta 2014

Lounaalla Pub Niskassa

Olemme monta viikkoa jo suunnitelleet mieheni kanssa menevämme lounaalle Aurajoen rannassa sijaitsevaan Pub Niskaan. Paikka ei lounaan eikä muunkaan ruuan osalta ollut meille tuttu, mutta kuulopuheiden perusteella kovin tykätty paikka. Etenkin kesällä paikka näyttää erittäin houkuttelevalta pihalla, jokirannassa, olevan terassin vuoksi. Paikan erikoisuutena ovat peltileivät eli ahvenanmaalaiset pizzat. 

Tiistaina vihdoin päätimme mennä kokeilemaan heidän lounastaan jonka piti sisältää juuri näitä peltileipiä sekä maittavia salaatteja. 




Ruuista en valitettavasti kovan nälkäni vuoksi huomannut ottaa kuvia mutta erittäin suositeltava paikka ainakin lounaan puolesta ja myös muutenkin ravintolana! Lounaspöydässä olevat pizzat olivat lähes kaikki sellaisilla täytteillä, mitä en ikimaailmassa tulisi itse valitseneeksi, mutta ehkä juuri siksikin ne maistuivat niin hyviltä! Salaattipuoli jäi mielestäni aavistuksen odottamaani heikommaksi mutta ne mitä tarjolla oli, olivat perus vihersalaattia lukuunottamatta myös melko erikoisia mutta erittäin hyviä!

Paikka oli kaiken kaikkiaan erittäin mukava, niin ruokien, tunnelman kuin palvelunkin puolesta! Suosittelen. 


Koska herkuton vuoteni on jatkunut erinomaisesti, mieheni söi herkut minunkin puolestani järkiruokakahvin kera!

T






torstai 13. helmikuuta 2014

Vieraslahjat

Hääsuunnittelut ovat melko hyvällä mallilla tällä hetkellä. Vieraslista alkaa olla valmiina, kutsukortit on suunniteltu, pöytäkoristeet on osittain suunniteltu, sormukset on hoidossa, morsiuspuku valittu ja ostettu, kengät ostin Lontoosta ja tällä viikolla kävimme varaamassa hääyölle hotellin.

Meidän häihin tulee ehdottomasti karkkibuffet, paljon vaaleanpunaisia karkkeja kiitos! Tästä syystä olenkin miettinyt, että vieraille annettavat pienet lahjat runoineen onkin sitten jotain ihan muuta. Haluan jotain pientä, sievää ja vaaleanpunaista, niin ikään. Ongelma ratkesi muutama viikko sitten, jolloin selailin ajan kulukseni nettiä ja törmäsin pieniin pulloihin, joihin oli laitettu sisään ruususuolaa eli rakkaudensuolaa.




Olen katsellut pulloja eBaystä, mutta en ole vielä päättänyt minkä mallisia ja minkä kokoisia pullot voisivat olla. Myös tekstejä pitäisi jo pikku hiljaa miettiä.

Tänään suuntana on Helsinki ja LoveMeDo-messut, ehkä sieltä löytyy vielä jotain kivaa ideaa häihin. 

T

Treeniä, reissua ja flunssaa

Tässä koottuna kolme hyvin erilaista treeniviikkoa.

Viikko 4
 
Ma: Juoksu 6,4 km + Sali
Ti: Aamucardio
Iltapäivä - Sali + Indoor Cycling
Ke: Juoksu 9,7 km
To: Sali
Pe: Aamucardio
La: Aamucardio
Su: Lepo
 
Viikko 5
 
Ma - La: Oltiin talvilomalla Lontoossa, joten
varsinaista treeniä siellä en tehnyt, mutta hyötyliikuntaa
sitäkin enemmän.
Su: Sali
 
Viikon 5 treenikuva: Haukkaritreeniä Starbucksissa
 
Viikon 6
 
Ma: Sali
Ti: Lepo
Ke: Lepo
To: Aamucardio
Pe: Aamucardio
La: Lepo
Su: Aamucardio
 
Viikon 6 treenikuva: Haukkaritreeni jatkui myös viikolla 6,
kylläkin vähän erilaisella fiiliksellä ku edellis viikolla.
Tosiaan on kolme hyvin erilaista viikkoa takana. Ensin vietin vuoden tehokkaimman viikon, jonka jälkeen treeniä ei kertynyt lähes yhtään, hyötyliikuntaa kyllä sitäkin enemmän. Viimeisen viikon olinkin sitten pienessä flunssassa, enkä uskaltanut paljoakaan liikkua.
 
Olen usein flunssan aikana hyvin ahdistunut, koska en pääse liikkumaan. Viimeisen vuoden aikana olen kuitenkin tullut siihen tulokseen, että vaikka treenimotivaatio on yleisesti ottaen korkea, flunssassa olo nostaa sitä vielä korkeammalle. Tärkeintä on kuitenkin antaa keholle riittävän pitkä lepoaika, eikä lähteä liian aikaisin liian kovaa treenaamaan.
 
T

sunnuntai 9. helmikuuta 2014

Kalaa, kalaa kalaa

Kuten aikaisemmin kerroin, olen päättänyt tänä vuonna kokeilla enemmän erilaisia kalaruokia ja kalalajeja. Tällä viikolla vihdoin saimme hankittua kuhaa Turun Kauppahallin S. Wallinilta.


Ajatuksena oli vaan paistaa kalat pannulla ja laittaa niiden kanssa uunikasviksia.



Kaloihin laitoimme suolaa ja kalamaustetta. Suolan käyttö ei onnistunut tällä kertaa ihan nappiin, mutta muuten kuha oli oikein maukasta. Ehdottomasti syömme tätä toistekin.

T