Täytyy muistaa, että oman kehon ja mielen kuuntelu on tärkeää, kuten myös riittävä lepo niin yöllä kuin kunnollisten lepopäivienkin viettäminen treenien välissä. Tälläisen ylimääräisen lepopäivän viettäminen toikin taas toden teolla uutta puhtia treenaamiseen. Jos kuitenkin tälläinen lepopäivien pitäminen ja huono fiilis tekemiseen jatkuu pidemmän aikaa, sitten on kyllä syytä miettiä tarkemmin mistä se johtuu.
Alkusyksy Turun jokirannassa |
Syyskuussa innostuin myös pitämään tätä blogia, käymään salilla, koska en pysty kauheasti juoksemaan, sekä jatkamaan innokkaasti elokuussa jatkamaani totaalista ruokaremonttia. Oli niin kauheasti kaikkea uutta mihin keskittää energiaa, syksyn murehtimisen sijaan.
Syksyn kauniita aamuja |
Lokakuulle olimme myös varanneet toisen parhaan ystäväni kanssa pidennetyn viikonloppumatkan Tallinnaan syyslomaviikolle ja olin menossa I love me-messuille. Mielestäni kun on jotain kivaa mitä odottaa, mieliala pysyy hyvänä. Pohdin monesti mitä kaikkea voisin Tallinnasta ostaa ja missä voisimme käydä. Syyslomaviikolla kävin myös taas kokeilemassa hääpukuja ja hääkuume ja ahdistus taas nostivat päätään.
Viikonloppu Tallinnassa täytti kaikki odotukset ja odotan jo innolla seuraavaa kertaa, tästähän on tehtävä joka vuotinen tapa. Tallinnasta mukaan lähti mm uusi talvijuoksutakki, mikä nostattaa taas innostusta lenkille lähtemiselle. Kuvaa en valitettavasti tähän tähään saa, puhelimen vielä ollessa huollossa.
Virallinen synttärikuva |
Sitä enne kuitenkin vähän ulkoilua ainakin vielä toistaiseksi kauniissa syksyisessä säässä. Mukavaa viikonloppua kaikille, nauttikaa syksystä ja lähtekää ulkoilemaan!
T
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti