tiistai 15. lokakuuta 2013

Laiskimusviikko 41

Viime viikolla olin kyllä erittäin laiska liikkumisten suhteen. Yhden salin jätin kokonaan välistä ja lepopäiviä kertyi yhteensä kolme! No toisaalta välillä on ihan hyvä pitää vähän rennompi viikko ja latailla akkuja seuraavia viikkoja varten. Eikä sovi tietenkään unohtaa, että ulkoilen meidän koiran kanssa omien treenien lisäksi. Hänen kanssaan ulkoilua tulee 30min-2h päivässä.

Ma: Lepo
Ti: Juoksu 6km
Ke: Sali
To: Aamucardio 30min, ilta: sali
Pe: Lepo
La: 9,7km K4/J1
Su: Lepo
 
Tämä kuvaa hyvin viime viikon fiilistä.
 
T

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti