Ma: BodyPump 60 min
Ti: Lepo
Ke: ap 5km juoksu, ip sali
To: Aamucardio 30min
Pe: Sali + 1km uinti
La: 1h5min kävely
Su: Kiinteytys-jumppa + sali
 |
| Viikon kuva: Nilkkani moittivat ensimmäisenä kylmästä, joten käytän jaloissani tälläisiä villaisia säärystimiä. |
T
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti