Viikko 38

Tässä taas summattuna viime viikon treenit. Piti vähän tiivistää treenejä viikolle, koska olimme viikonlopun Helsingissä.

Viikon treenikuva: Salille menossa

Ma: Sali

Ti: Lepo

Ke: Aamu cardio 30min, illalla juoksu 30 min

To: Sali

Pe: Aamulla sali, illalla kävely 60min

La: Lepo

Su: Lepo